Įvadinė instrukcija paruošta remiantis išleistos knygos „Kūnas visam gyvenimui“ kryptimi, paremtos galios (jėgos) intensyvumo indeksu.
PRADEDANTIESIEMS treniruočių užduotys bus parengtos iš anksto, pagal asmens lytį ir amžių, tačiau negalėsite keisti jos sudėties.
Jų intensyvumas bus koreguojamas pagal pasiektus prieš tai buvusius fiksuotus asmeninius treniruočių rezultatus.
PAŽENGUSIESIEMS papildomai bus leidžiama keisti treniruotės pratimus, esančius iš anksto paruoštame pratimų sąraše.
TRENERIAMS papildomai leidžiama keisti užduotis, papildyti jas naujais pratimais, patronuoti susijusius PAŽENGUSIUOSIUS.
Šios paslaugos numatytos naudoti treneriams, kurie dirbs betarpiškai ir asmeniškai su pasirinktais žmonėmis.
P.S. Jeigu tokių atsiras.